Se limer les ongles est tout un art. Beaucoup de femmes s’emmêlent les pinceaux lorsqu’il s’agit de prendre soin de ses ongles. Pour garantir des ongles parfaits, le secret est de bien les entretenir au quotidien. Au cours de la journée, ils peuvent s’effilocher et la lime sera ainsi essentielle. Les limes délimitent les ongles afin qu’ils prennent la forme voulue : carré, amande, rond, etc. Toutes les limes ne se ressemblent pas et il est important de scruter l’outil qui vous correspond le mieux. Voici quelques astuces et méthodes pour limer ses ongles comme un pro.
Pour rappel, il est vivement déconseillé de couper régulièrement ses cuticules, car cela risquerait de nuire à la santé des ongles. Une lime à ongles s’utilise de mille et une manières dans les mains de professionnels. Bien avant de limer ses ongles, il faut d’abord connaitre le matériel adapté. Sachez qu’une lime neuve est toujours préférable. Les ongles sont fragiles et peuvent facilement se tordre ou se casser. Ainsi, un matériel non fiable risquera de dédoubler et d’abîmer les ongles. Choisissez avec soins l’outil qui sublimera vos ongles.
Un ongle est facilement malléable, mais des mouvements trop rudes et non contrôlés pourraient l’abîmer. De ce fait, les spécialistes préconisent de limer ses ongles les côtés. Autrement dit, on commence par la partie de l’ongle en contact avec la peau et on revient immédiatement vers le centre. Les mouvements de va-et-vient sont prohibés au risque de le déplacer par mégarde. Autrement dit lime l’ongle dans un seul sens permet de garantir une finition lisse et uniforme. Cette manœuvre est à répéter jusqu’à obtenir la forme désirée.
Il n’y a nul besoin d’aller chez un centre de beauté pour faire sa manucure. Dans le commerce, on trouve désormais tout ce dont on a besoin pour un résultat presque professionnel. Les kits lime à ongle sont à la portée de tout le monde. Fabriquées en carton, en verre ou en métal, les gammes de limes sont très diversifiées. Les modèles en carton sont les plus répandus, mais se limitent seulement à quelques utilisations. La lime électrique est le modèle par excellence que toute femme doit avoir sur elle. Équipés de batterie longue durée, ces kits permettent de nombreux usages : limer ses ongles, tailler, faire briller, polir, etc.
La pilosité du visage concerne aussi les femmes. L’abondance des poils et du duvet sur le visage reste dans la plupart du temps la source d’inconfort et de complexe. L’épilation permet au visage de rendre l’apparence qu’elle doit avoir. C’est le geste de beauté qui a pour but de retirer les poils de son corps et ses bases. Mais, pour choisir la méthode la plus appropriée, il est important de connaître les différentes épilation visage techniques spécifiques disponibles et adaptées à chaque besoin. Quelle est la meilleure technique à réaliser pour chasser les poils du visage ?
La pilosité (la barbe, les sourcils, le duvet, etc.) est un phénomène naturel. La moustache reste, en général, une parure que les hommes ont fière de l’avoir. Pourtant, elle devient un handicap pour certaines personnes. C’est vraiment la chose la plus délicate quand il s’agit d’un visage de femme. Elle est loin d’être appropriée en ce qui concerne l’apparence féminine. Quant aux sourcils, ils soulignent l’expression des yeux et la beauté. Mais, ils méritent parfois des corrections. Même si le duvet est très doux au toucher et à la caresse, il devient un obstacle pour le maquillage. Il développe des zones qui font ombrage au visage de la femme. Dans tous les cas, utiliser des techniques d’épilation pour le visage reste primordial pour résoudre certaines ingratitudes du corps.
Qu’il ne s’agisse que d’un léger duvet, de quelques poils, ou d’une véritable barbe, plusieurs techniques d’épilation pour le visage existent aujourd’hui. Le procédé le plus simple et le moins douloureux est le rasage. Mais c’est à bannir quand il s’agit du visage. L’épilation avec de la cire froide est la méthode la plus appropriée pour le visage. Elle débarrasse rapidement le surplus de poils sur la peau. L’épilation au fil reste la technique la plus pratiquée par les professionnels. C’est la technique la plus appropriée pour les sourcils et la lèvre supérieure. D’autres techniques peuvent être utilisées pour éliminer les poils comme l’épilation par une pince, la décoloration, etc.
Avant de décider de pratiquer les techniques d’épilation pour le visage, assurez-vous que votre peau ne présente pas certaines sensibilités comme les éruptions cutanées. Une peau irritée ne convient pas à l’épilation. Ne faites pas une épilation si votre visage est enduit d’une crème hydratante ou de l’huile. Cela s’effectue après et non avant la dépilation. Vous avez tout intérêt à consulter un dermatologue avant d’effectuer une épilation du visage. Vous devez prendre en compte toutes ses recommandations.
« À l’aide ! Je n’arrive plus à faire repousser mes cils. Que faire ? ». Une mauvaise utilisation d’un recourbe-cils, une inflammation des paupières, un cancer, les raisons qui peuvent causer la perte de vos cils sont diverses. Pas de panique, en suivant les astuces qui vous sont prodiguées, vous pourrez retrouver vos cils.
Les cils sont bien plus importants qu’ils n’y paraissent. En effet, ils assurent un rôle majeur dans la protection des yeux, notamment contre les agressions extérieures telles que le vent, la pluie, les poussières et la transpiration. Ils accentuent également l’intensité du regard et aident à exprimer plus facilement les émotions à travers les expressions faciales comme l’ouverture des cils en éventail engendrée par un effet de surprise. Sur le plan esthétique, il peut s’agir d’un véritable atout de séduction. Toutefois, certaines personnes, suite à divers incidents, peuvent perdre leurs cils.
« Que dois-je faire pour faire repousser mes cils ? ». Voilà une question que se posent beaucoup de personnes désespérées par la chute ou la perte de leurs cils. Il n’existe pas de remèdes miracles pour les faire réapparaitre dans l’immédiat. Tout d’abord, misez sur une alimentation riche en protéines. Privilégiez l’application régulière de l’huile de ricin sur des paupières propres tous les soirs avant de partir au lit. Cette huile, plébiscitée pour ses vertus incroyables sur la pousse des cheveux, peut également être d’une grande aide pour la repousse des cils. Pour accélérer la repousse, il est recommandé de booster ses apports en vitamine E qui se chargeront de régénérer les cellules des follicules pileux. Bien que ces astuces assurent la récupération progressive des cils, la durée d’apparition des résultats peut varier en fonction de l’état physique de chacun.
« J’ai réussi à faire repousser mes cils, mais ils continuent de chuter. ». Si, malgré la chute, il vous reste encore quelques cils, il est indispensable de bien les entretenir. Il est primordial d’éloigner toute idée de maquillage si vous avez perdu une trop grande quantité : le démaquillage agresse les cils et favorise leur chute. En suivant les astuces précédemment prodiguées, vous pouvez accélérer leur repousse. Toutefois, si l’envergure de la chute n’est pas trop importante et que l’envie de vous maquiller vous démange, optez pour des produits naturels et des démaquillants doux. Misez sur un booster de cils qui sera moins agressif envers vos cils. Cependant, il est judicieux de noter que pour préserver la santé de vos cils et réduire les chutes, l’usage des produits naturels est essentiel.
La pandémie s’est répandue en Europe vers la fin du mois de janvier 2020. Les barrières sanitaires ont été mises en place afin de se protéger. Le masque est l’un des équipements de sécurité. Presque partout dans le monde, le port de masque est devenu primordial. Malheureusement, il asphyxie la peau. Ainsi, le masque favorise l’apparition des imperfections faciales. Pour les adeptes du maquillage, comment continuer à se maquiller avec un masque ?
La bouche est cachée par un morceau de tissu. Elle n’a pas besoin d’être maquillée. Cependant, il est indispensable de bien l’hydrater avec un baume nourrissant. L’hydratation du reste de la peau est tout aussi obligatoire. Toutes les zones du visage sont à hydrater. Afin de continuer à se maquiller avec un masque, une crème protectrice est conseillée. En outre, même si la plage ne fait pas encore partie de votre projet de vacances, il est nécessaire d’appliquer un écran solaire.
Tout au long de la journée, boire beaucoup d’eau est important. D’un autre côté, même s’il est possible de se maquiller avec un masque, il faut le faire légèrement. Tous les soirs, la peau doit rester propre. Se démaquiller quotidiennement doit faire partie intégrante de votre programme. La peau s’apaise et garde son éclat.
Avant de choisir un fond de teint, connaitre sa peau est obligatoire. Le port de masque engendre des comportements cutanés détestables. Dans le but de redonner un éclat frais à son teint, les experts préconisent de passer un coup de blush. Placer le pinceau à blush en partant des joues, ensuite remonter doucement le pinceau jusqu’aux tempes.
Le confinement est une période rude, autant oser la couleur et l’extravagance. Sortez votre côté glamour et administrez de la fraîcheur à votre teint. Les professionnels persuadent les adeptes du maquillage à utiliser les fards à paupières lumineux. De plus, ils poussent le genre féminin à recourir les couleurs : pastels, ocres, voire pailletées.
Les yeux attirent logiquement l’attention puisque le reste du visage est masqué. Savoir se maquiller avec un masque aide à dissimuler les signes d’alourdissement. Les experts conseillent un anticerne compact pour atténuer les symptômes de fatigue. Selon les esthéticiennes, il est impératif d’accentuer le regard. Quelques gestes suffisent : l’application d’un fard à paupières et de plusieurs films de mascara.
Aussi, redéfinir ses sourcils est important afin de sublimer son regard. Une poudre taupe permet de redéfinir et de structurer les sourcils. Un crayon et une brosse sont faciles à utiliser pour les brosser vers l’extérieur.
D’abord, la lingerie joue un rôle très important dans une activité sportive surtout pour les femmes. En effet, pour compléter le confort et bien fixer la poitrine durant une séance de sport, une brassière ou un soutien-gorge de sport est la meilleure solution.
De prime abord, brassière ou soutien-gorge de sport est un linge indispensable puisqu’il s’agit d’un maillot compris dans le tenu de sport féminin. En effet, ce dernier favorise le bien-être au moment d’une activité physique. D’ailleurs, le soutien-gorge de sport ne fixe pas le sein d’un seul bloc comme la brassière. Il maintient votre buste toute la journée. C’est d’ailleurs recommandé pour les femmes ayant une poitrine généreuse. Pourtant, il se présente sous divers modèles avec un style de dos X ou Y (forme). Mais le choix dépend de votre besoin et la taille de votre bonnet.
D’abord, lors d’un fort mouvement physique tel que : les fitness, course à pied, etc., naturellement le corps crée de la transpiration. D’ailleurs, le contact de la sueur sur la peau avec le linge provoque parfois certains problèmes des dermes comme démangeaison. Et puis, la poitrine est la première partie du corps qui le supporte directement, en raison de la forte activité physique. En effet, ce dernier affectera la forme et le poids du sein. C’est pour cette raison qu’il est nécessaire d’utiliser une brassière ou un soutien-gorge de sport. Cela pour préserver la santé et protéger le sein en limitant le mouvement de celui-ci durant l’activité sportive que ce soit intense ou moyen.
En matière de maillot féminin, la collection est clairement nombreuse, telle que : brassière ou soutien-gorge de sport. La question qui se pose souvent est : comment choisir la bretelle et le modèle de celui-ci ? Il faut prendre en compte certains critères indispensables pour bien choisir ce dernier. Pourtant, la matière, la taille de votre poitrine, le tour de sous poitrine (tour de dos) et d’autres paramètres doivent être pris en compte pour bien choisir le modèle. La meilleure solution est ainsi d’opter pour les substances de qualité comme : un tissu respirant et souple.
Bref, privilégier certaines substances du textile est nécessaire. En l’occurrence, ceux qui possèdent une bonne flexibilité et des tissus qui régulent la transpiration sont idéaux.
Vous avez honte de votre fesse ? Il est peut-être temps pour vous de vous lancer dans un défi pour avoir de beaux fessiers. En effet, c’est le rêve de toutes les femmes d’avoir des fesses craquantes. Comme il existe désormais des exercices permettant de tonifier et de raffermir les fesses, c’est à vous de saisir l’opportunité. Quels exercices pour avoir les fesses fermes?
Tout d’abord, il n’est pas du tout difficile de parfaire vos fesses quand vous êtes motivés. Vous devez juste travailler les muscles de cette partie de votre corps. Le saut en étoiles et la fente font partie des meilleurs exercices pour avoir les fesses fermes. L’exercice de fontes agit sur les muscles des cuisses et sur ceux des hanches. Celui-ci est connu comme étant la solution pour mincir et pour perdre un peu de kilos. Ce dernier cible en général le moyen fessier. Cet exercice consiste à bouger les jambes vers l’avant et vers l’arrière. Ce mouvement est très efficace pour muscler le bas du corps. Le saut en étoile comme le jumping jacks est parfait pour développer les muscles du grand fessier. Cet exercice d’échauffement est très prisé car il permet de rendre les jambes plus fermes. Vous devez juste attendre quelques mois et vous verrez le résultat.
Le squat est aussi le meilleur moyen pour celles qui en ont marre d’avoir des fesses plates. Celui-ci sollicite la totalité des muscles du corps. Cependant, ce dernier figure notamment parmi les exercices pour avoir les fesses fermes car il renforce le petit fessier. C’est un exercice que vous devez pratiquer régulièrement pour avoir de jolies fesses. Facile et pratique, vous devez vous tenir debout avec le dos bien droit. Étirez vos bras vers l’avant et fixez votre regard devant vous. Reculez ensuite vos fesses petit à petit vers l’arrière en pliant vos jambes. Restez quelques secondes sur votre position puis relevez-vous et redescendez après. Quelques semaines suffisent pour avoir des résultats impressionnants.
Pour avoir un fessier de rêve, n’oubliez pas de faire du sports comme la natation, le volley-ball, le cyclisme et la gymnastique. Vous devez également courir à chaque fois que vous en avez l’occasion. Ce sont tous des exercices pour avoir les fesses fermes. Ces derniers sont sélectionnés parmi les programmes à ne pas négliger pour sculpter et pour affermir les muscles des fesses. Faites de la natation et d’autres sports qui sculptent les muscles fessiers. Il est aussi conseillé de boire beaucoup d’eau et de manger sainement.
Que vous en ayez assez d’abîmer votre literie, que vous soyez confronté à des taches imprévisibles ou que vous souhaitiez simplement une protection supplémentaire, la meilleure lingerie d’époque pourrait être la solution que vous recherchez. Ces culottes menstruelles sont conçues pour être portées sans tampons ni serviettes et sont destinées à absorber le sang menstruel tout en vous gardant aussi sèche que possible. Pensez à une couche-culotte, mais réutilisable et sans l’encombrement. Les nouvelles versions des culottes de règles utilisent plusieurs couches de tissu pour emprisonner l’humidité tout en vous gardant au sec.
Les culottes de règles sont des sous-vêtements que vous devez porter pendant vos règles pour remplacer les produits de protection jetables tels que les tampons ou les serviettes hygiéniques. Certaines femmes préfèrent ne porter des sous-vêtements d’époque que pendant les jours de faible affluence, et les utiliser en réserve pendant les jours d’affluence plus importante. Conçue pour ressembler à des sous-vêtements ordinaires (c’est-à-dire non encombrants), la culotte de règles est composée de couches supplémentaires et de tissus spéciaux à l’entrejambe pour absorber le sang menstruel. Lavez-les, portez-les à nouveau et lavez-les à nouveau ; elles sont réutilisables tout au long du cycle.
Les sous-vêtements d’époque sont constitués d’un matériau absorbant qui permet de retenir un à deux tampons, d’une barrière contre l’humidité pour vous maintenir à l’aise et d’une couche conçue pour empêcher toute fuite ou tache. Vous hésitez encore à faire le saut et à confier entièrement votre flux à des sous-vêtements ? De nombreux utilisateurs commencent par des jours de flux plus légers ou utilisent leurs sous-vêtements de période comme protection de secours avant de passer à une utilisation à plein temps. Une bonne façon d’essayer la culotte de règles est de les porter pendant la nuit, vers la fin de vos règles, lorsque votre flux est plus léger. De plus, l’essayer comme solution de secours lors d’une journée plus chargée est aussi très bien !
Outre le confort et l’étanchéité, les culottes d’époque sont de plus en plus populaires en tant que choix à la fois écologiquement durable et économiquement intelligent. Essayez-les si vous cherchez une solution moins irritante que les tampons, plus confortable que les serviettes hygiéniques et moins salissante que l’utilisation d’une coupe menstruelle. Avec la culotte de règles, vous êtes toujours prête : fini les courses effrénées de tampons nocturnes au magasin du coin.
Les douleurs menstruelles sont sources d’inconfort. Elles peuvent même nuire à la qualité de vie et contraindre la victime au repos forcé et à l’inactivité. Voici 5 remèdes naturels permettant d’arriver à bout des règles douloureuses et d’atténuer les crampes au gré du temps.
Les douleurs menstruelles ou dysménorrhée sont des crampes que la femme ressent au niveau de son ventre et de son bassin pendant la période de menstruation. Ces douleurs viennent notamment de l’élimination de la muqueuse utérine ou endomètre par des contractions utérines.
Pour soulager les douleurs des règles, il est judicieux de prendre un bain chaud deux ou trois fois par jour. La chaleur contribue en effet à la facilitation de l’élimination de l’endomètre par l’utérus. Après le bain, il est nécessaire de s’allonger un peu et de se couvrir avec une couverture chaude. Une autre méthode consiste à placer une bouillotte contenant de l’eau chaude au niveau de son ventre, son bassin et tout autour de ces zones endolories du corps.
Les exercices physiques figurent parmi les remèdes naturels phares permettant de soulager les douleurs des règles. Il serait évidemment déplacé de demander aux femmes de faire des exercices physiques pendant qu’elles se tordent de douleur en période de menstruation. La méthode consiste plutôt à consacrer 30 minutes à une heure de son temps tous les deux jours pour pratiquer des exercices physiques. S’inscrire dans un club sportif est aussi une bonne idée.
Outre le sport, il est nécessaire d’adopter une bonne hygiène de vie pour mieux combattre les douleurs menstruelles. Concrètement, il est important de dormir pendant 8 heures la nuit et de boire 1,5 litre d’eau au quotidien. Les femmes sujettes aux règles douloureuses doivent également s’interdire le café, l’excès de sucre et de sel ainsi que le tabac.
Il existe des plantes permettant de soulager les douleurs des règles. Parmi ces plantes, il y a par exemple les feuilles de framboisier. Ces feuilles sont riches en éléments nutritionnels tels que la vitamine E, l’acide folique, le potassium et le calcium. Elles possèdent également des propriétés anti-contractantes et antispasmodiques d’où leur efficacité dans la prévention et le traitement des règles douloureuses. Ces plantes sont à consommer sous forme de tisane ou de décoction.
L’achillée millefeuille fait également partie des plantes qui permettent de soulager les règles douloureuses. Elle présente en effet des propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires. Les sommités fleuries de l’achillée millefeuille sont les plus indiquées pour traiter les problèmes de dysménorrhée. Cette plante est à consommer sous forme d’infusion ou de tisane.
C’est un sujet qui intéresse généralement beaucoup de monde, car dormir… c’est sacré ! Quand on dort trop peu, peu profondément ou mal, les conséquences peuvent être nombreuses. Tout d’abord, c’est lié à votre santé, mais aussi à votre humeur et à la qualité de votre travail. Par conséquent, le manque de sommeil affecte non seulement vous, mais aussi les gens autour de vous. Chacun de nous a son propre métabolisme, rythme, environnement familial et professionnel, donc il n’y a pas de solution universelle. Cependant, voici 10 conseils qui peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement et à améliorer la qualité et la durée de votre sommeil.
L’huile essentielle de lavande vraie et de camomille sont très connues pour avoir des vertus apaisantes. Elles sont donc très efficaces pour avoir de bonnes nuits de sommeil. La lecture est également une des meilleures solutions. Prenez le temps de lire peu de temps avant de dormir. Cela permet de baisser le rythme cardiaque ainsi que d’apaiser le corps. Il peut aussi être utile de boire de l’infusion des plantes apaisantes, mais éviter de boire trop tard. Le menu du dîner joue un rôle très important aussi. Mangez léger, et pas trop sucré.
Que vous soyez croyant ou non, un moment de méditation ou de recueillement avant de dormir se révèle efficace pour trouver un sommeil paisible. Vous aurez ainsi l’esprit plus libre et plus apaisé, ce qui favorisera un endormissement plus rapide. Faire quelques exercices d’étirement simples avant d’aller au lit vous aidera à détendre votre corps et vos muscles et à vous sentir mieux avant d’aller vous coucher. Vous n’avez pas besoin de suivre un cours pour savoir le faire. Vous pouvez instinctivement essayer de vous étirer les bras, les jambes, faire pivoter légèrement vos chevilles et même faire pivoter lentement la tête. Comme vous le verrez, cela vous fera beaucoup du bien.
L’aération de la pièce est l’une des choses les plus importantes à considérer pour avoir de bonnes nuits de sommeil. Aérez votre chambre à tout moment de la journée en toute saison, même quelques minutes pour éliminer les bactéries et la rendre plus humide. Comme on le sait tous, la lumière bleue diffusée par les écrans des ordinateurs, des téléphones portables et des tablettes électroniques empêche le cerveau de se reposer, ce qui nous empêche de nous endormir. Essayez d’éteindre tous les appareils électroniques dès que possible (par exemple, avant de commencer à lire). Essayez, si vous le pouvez de mettre en place avant d’aller vous coucher un rituel. Cela enverra un signe au corps que vous êtes sur le point de dormir et mettra le signal dans un état propice au sommeil.
Prendre une douche chaude présente de nombreux avantages. En effet, elle permet de bénéficier, de se relaxer, tonifier les muscles, soulager les maladies articulaires. Cependant, utiliser de l’eau froide pour sa douche permet également de profiter de plusieurs bienfaits. Les détails.
L’amélioration de la circulation sanguine est l’un des bienfaits de la douche froide. Lorsque l’eau coule sur votre peau, elle stimule vos vaisseaux sanguins et augmente la circulation sanguine. À cet effet, l’oxygène dans le sang est irrigué rapidement à travers l’organisme. L’augmentation du flux sanguin permet également de réduire les toxines dans le corps humain. Elle aide aussi à stabiliser la température de votre corps.
Prendre une douche froide permet aussi de stimuler le système nerveux et renforce le système de défense immunitaire. Lorsque la peau est en contact avec l’eau froide, le système immunitaire perçoit cette sensation comme un traumatisme pour le corps. De cause à effet, il lutte contre cette perception et se renforce progressivement. Ainsi, prendre une douche froide régulièrement ne peut être que bénéfique pour l’organisme.
La tonification des muscles fait partie des bienfaits de la douche froide, car elle permet de réduire la dégradation musculaire. En effet, elle soulage les douleurs et les courbatures après un effort physique. À l’aide de la douche froide, les muscles se régénèrent rapidement. L’eau froide permet également de réduire le gonflement des muscles, vu que lors d’un effort physique, les muscles s’échauffent et se gonflent. Grâce à l’eau froide, les muscles se détendent et se dégonflent progressivement.
La douche froide permet aussi de perdre du poids, car elle réduit vos graisses. Lorsque vous vous baignez avec de l’eau froide, la température du corps diminue rapidement et le système nerveux sera aussi stimulé. Ainsi, les défenses immunitaires augmenteront la température de votre corps et la chaleur va éliminer progressivement la graisse sur les muscles.
La réduction du stress est aussi l’un des bienfaits de la douche froide. Lorsque vous vous baignez avec l’eau froide, elle vous aide à vous détendre et à vous apaiser. Ainsi, elle permet de diminuer progressivement votre stress.
L’eau froide permet aussi de lutter contre l’insomnie. Lorsque vous prenez une douche, la température de votre corps sera régularisée et vous serez aussi détendue. Une fois votre température optimale, vous pouvez dormir tranquillement.
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